Schwangerschaftsyoga (ab jetzt krankenkassenzertifiziert!)
Du bist werdende Mama? Wie schön! Dein Körper vollbringt gerade etwas Wunderbares – und genau dabei möchte ich dich als zertifizierte Prä- und Postnatal-Yogalehrerin begleiten.
Feste Kursreihe (bis zu 100% Rückerstattung von deiner Krankenkasse):
montags von 17:45 - 19:00 Uhr
Start der nächsten Kursreihe: 16. November bis 11. Januar (8 Termine, kein Yoga zwischen den Jahren)
Preis: 179€ für 8 Einheiten
Wo: Luckyhood Studio, Wentzingerstraße 18, 79106 Freiburg
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert und die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet!
Eine feste Kursreihe mit jeweils 8 aufeinander aufbauenden Einheiten. Nach Beendigung des Kurses erhältst du deine Teilnahmebescheinigung und reichst sie bei deiner Krankenkasse ein – die meisten Kassen erstatten 75–100 % der Kursgebühr.
Außerdem inklusive: Dein persönliches Praxishandbuch mit allen Atemtechniken und Übungen für zu Hause – damit du auch nach dem Kurs weiterüben kannst.
Kursbeschreibung:
Beim Pränatal-Yoga erwartet dich eine sanfte, aber zugleich kraftvolle Praxis. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Müdigkeit können durch eine gezielt angepasste Yoga-Praxis gelindert werden. Dynamische, dennoch regenerative Bewegungen fördern deine Stabilität und Ausdauer, um dich auf die Geburt vorzubereiten.
Spezielle Atemtechniken und Entspannungsmethoden helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby aufzubauen.
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Teilnahme ab dem 2. Trimester möglich (nach Rücksprache mit deiner Gynäkologin/ deinem Gynäkologen)
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