Privatunterricht
Individuell, flexibel & auf deine Bedürfnisse abgestimmt
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst – ohne Ablenkung, ohne feste Gruppendynamik.
Egal, ob du Yoga, Pilates oder gezielte Übungen für deine Schwangerschaft oder Rückbildung suchst – ich begleite dich auf deinem Weg.
Die Vorteile von Privatunterricht
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Individuelle Betreuung – Du erhältst ein maßgeschneidertes Training, abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen und Ziele.
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Flexibilität – Termine sind auch am Wochenende möglich, damit du deinen Unterricht perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.
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Effektivität – Durch persönliche Korrekturen und auf dich gezielte Übungen erzielst du schnellere Fortschritte.
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Wohlfühlatmosphäre – In deinem eigenen Tempo, ohne Leistungsdruck oder Vergleiche.
Meine Angebote für dich:
Prä - und Postnatal- Yoga
Als zertifizierte Prä- und Postnatal- Yogalehrerin begleite ich Frauen vor und nach der Geburt
Sanftes Yoga für werdende Mamas:
Bleibe während der Schwangerschaft aktiv, löse Verspannungen und bereite dich körperlich sowie mental auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich dabei, diesen besonderen Lebensabschnitt bewusst zu genießen.
Yoga nach der Geburt:
Finde nach der Geburt zurück in deine Kraft! Mit gezielten Übungen stärkst du deinen Beckenboden, förderst die Rückbildung und gewinnst neue Energie für den Mama-Alltag. Der Kurs ist auch mit deinem Neugeborenem möglich.
Yoga & Pilates
Einzelunterricht – Für mehr Beweglichkeit, Stärke und innere Ruhe
Mit meiner umfassenden Ausbildung, meinem Sportstudium und zahlreichen Weiterbildungen im Bereich Yoga, Prävention und Fitness passe ich jede Einheit exakt an deine Bedürfnisse und Ziele an – sei es zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Stressbewältigung oder für einen kraftvollen Neustart nach der Geburt.
Preise:
60 Euro / 60min
250 Euro / 5 Sessions mit je 60min
