Events & Workshops
Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Somatic Yoga & Dance –Sanft. Wahrnehmend. Befreiend.
Ein neuer Termin folgt!
15.03.2026 · Yogaraum Freiburg · 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Energieausgleich: 20 € | Mit Hansefit 8€
In diesem 1,5-stündigen Workshop verweben wir somatisches Yoga, bewusste Atmung und freien Ausdruck im Tanz zu einer tiefen, regenerierenden Erfahrung.
Teil 1: Somatic Yoga – wahrnehmen, lösen, hineinfühlen
Somatic Yoga lädt dich ein, den Körper von innen heraus zu erleben.
Der Fokus liegt nicht auf der Form oder Ausrichtung, sondern auf Empfindung und Selbstwahrnehmung. Es entsteht ein Raum, in dem innere Heilungsmechanismen aktiviert werden, das Nervensystem reguliert wird und du dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst verbindest.
Teil 2: Somatic Dance – dein authentischer Ausdruck
Somatic Dance ist eine geführte, aber offene Tanzreise, die dich einlädt, in deinem Körper anzukommen, neue Bewegungen zu erforschen, Impulsen intuitiv zu folgen und deinen authentischen Ausdruck zu finden.
Es geht nicht um „schön tanzen“, sondern darum, dich selbst freier, tiefer und lebendiger zu spüren.
Was du mitnimmst:
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ein Gefühl von Erdung, Weite, innerer Ruhe und lebendiger Präsenz
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mehr Verständnis für deinen Körper, seine Signale und deine Emotionen
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somatische Methoden für deine eigene Praxis
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neue Energie, Verbindung und Leichtigkeit durch Yoga & Tanz
Yoga Flow Dance – Tanz. Atem. Musik. Gefühl.
Ein neuer Termin folgt!
01.03.2026 · Yogaraum Freiburg · 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Energieausgleich: Regulär 25 € | Mit Hansefit 11€
Yoga Flow Dance verbindet dynamisches Vinyasa Yoga mit modernen, tänzerischen Elementen – ein fließendes Erlebnis, bei dem Atem, Bewegung und Rhythmus miteinander verschmelzen.
Wir üben einzelne Sequenzen, wiederholen, verfeinern und verweben sie Schritt für Schritt zu einer sanften, kraftvollen Choreographie auf einen Song. Am Ende heißt es: durchtanzen, fühlen, genießen – und ganz im Flow versinken.
Jeder Atemzug führt in eine Bewegung, jede Bewegung führt tiefer in deinen Körper.
In diesem Fluss wird Bewegung zur Meditation: die Gedanken werden leiser, das Herz wird weiter.
Dieser Workshop ist für alle, die eine dynamische, kreative und musikalische Yogapraxis lieben – egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung.
Natürlich gibt es am Ende der Stunde ein wohltuendes Shavasana!
Da wir genügend Raum zum Tanzen brauchen, sind die Plätze begrenzt.