Events & Workshops
Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Move & Connect - Yoga & Hike
Dein Mini-Retreat in Freiburgs schönster Natur
Sonntag, 21. Juni 2026 · 15:30 bis ca. 19:00 Uhr ·
Treffpunkt Freiburg - St. Georgen
Regulär 35€ | Mit Hansefit 20€
Yoga, Bewegung und echte Begegnung
Dieses besondere Event verbindet eine gemeinsame Wanderung mit Yoga in der Natur und einem entspannten Ausklang in schöner Atmosphäre. Ein Nachmittag, der sich wie ein kleines Retreat anfühlt – mitten im Alltag.
Ablauf
Wir starten in Freiburg - St. Georgen und gehen gemeinsam in ruhigem Tempo Richtung Schönberg. Schritt für Schritt kannst du ankommen, durchatmen und den Kopf frei bekommen.
Nach etwa drei Kilometern erreichen wir die Ruine Schneeburg mit Blick über Freiburg und den Schwarzwald. Dort erwartet dich eine Yogapraxis, die dich erdet, öffnet und neue Energie schenkt.
Im Anschluss genießen wir bei einem sommerlichen Glas Aperol (mit oder ohne Alkohol) und kleinen Aperitif-Snacks die besondere abendliche Stimmung und Aussicht. Ein bewusste Zeit für Austausch und Verbindung.
Danach hast du die Möglichkeit:
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mit der Gruppe zurück zum Ausgangspunkt zu wandern
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den Abend auf der Schneeburg entspannt ausklingen zu lassen
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oder optional noch im Gasthof Schönberghof einzukehren
Ersatztermin bei Regen: Sonntag, 28.06.2026
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bequeme Kleidung und ist Schuhe
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Yogamatte oder ein großes Handtuch
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ausreichend Wasser
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ggf. Sonnenschutz und Kopfbedeckung
Somatic Yoga & Dance
Sanft. Wahrnehmend. Befreiend.
Ein neuer Termin folgt!
15.03.2026 · Yogaraum Freiburg · 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Energieausgleich: 20 € | Mit Hansefit 8€
In diesem 1,5-stündigen Workshop verweben wir somatisches Yoga, bewusste Atmung und freien Ausdruck im Tanz zu einer tiefen, regenerierenden Erfahrung.
Teil 1: Somatic Yoga – wahrnehmen, lösen, hineinfühlen
Somatic Yoga lädt dich ein, den Körper von innen heraus zu erleben.
Der Fokus liegt nicht auf der Form oder Ausrichtung, sondern auf Empfindung und Selbstwahrnehmung. Es entsteht ein Raum, in dem innere Heilungsmechanismen aktiviert werden, das Nervensystem reguliert wird und du dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst verbindest.
Teil 2: Somatic Dance – dein authentischer Ausdruck
Somatic Dance ist eine geführte, aber offene Tanzreise, die dich einlädt, in deinem Körper anzukommen, neue Bewegungen zu erforschen, Impulsen intuitiv zu folgen und deinen authentischen Ausdruck zu finden.
Es geht nicht um „schön tanzen“, sondern darum, dich selbst freier, tiefer und lebendiger zu spüren.
Was du mitnimmst:
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ein Gefühl von Erdung, Weite, innerer Ruhe und lebendiger Präsenz
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mehr Verständnis für deinen Körper, seine Signale und deine Emotionen
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somatische Methoden für deine eigene Praxis
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neue Energie, Verbindung und Leichtigkeit durch Yoga & Tanz
Yoga Flow Dance – Tanz. Atem. Musik. Gefühl.
Ein neuer Termin folgt!
01.03.2026 · Yogaraum Freiburg · 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Energieausgleich: Regulär 25 € | Mit Hansefit 11€
Yoga Flow Dance verbindet dynamisches Vinyasa Yoga mit modernen, tänzerischen Elementen – ein fließendes Erlebnis, bei dem Atem, Bewegung und Rhythmus miteinander verschmelzen.
Wir üben einzelne Sequenzen, wiederholen, verfeinern und verweben sie Schritt für Schritt zu einer sanften, kraftvollen Choreographie auf einen Song. Am Ende heißt es: durchtanzen, fühlen, genießen – und ganz im Flow versinken.
Jeder Atemzug führt in eine Bewegung, jede Bewegung führt tiefer in deinen Körper.
In diesem Fluss wird Bewegung zur Meditation: die Gedanken werden leiser, das Herz wird weiter.
Dieser Workshop ist für alle, die eine dynamische, kreative und musikalische Yogapraxis lieben – egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung.
Natürlich gibt es am Ende der Stunde ein wohltuendes Shavasana!
Da wir genügend Raum zum Tanzen brauchen, sind die Plätze begrenzt.
3 Std. 30 Min.
Ab 20 Euro